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薬師如来と科学

どのような深刻な研究が言う - 瞑想、マントラ、思いやり、プラセボ、音楽について - 言うべきではありません。

まずお読みください

  • 精神的な練習、マントラ、またはオブジェクトのために、治療を中止し、世話をしないようにしないでください。
  • 練習は、ケアと一緒に行くことができます。 交換しません。 疑わしい場合は、医師に相談してください。
  • このページでは、研究と証拠レベルをまとめました。

このページを読む方法

各質問は、これらの4つの評決の1つを取得します。

  • 示された いくつかの深刻な研究は同じ方法を示しています。 効果はしばしば控えめです。
  • Not shown 研究が存在し、明確な効果を示す。
  • 不明 知るには十分な研究はありません。
  • リスクが示された 深刻なデータは、健康に危険をもたらします。

Each source links to PubMed, the public database of medical studies.

研究が言うこと

不明

薬仏の練習(マントラ、視覚化、提供)は健康に影響を与えますか?

No clinical trial has studied it. On PubMed, the only paper about it is a reflection piece for health workers, with no measurement and no control group. So we do not know whether it has its own effect on health.

出典

  • Sacamano & Paproski, Journal of Religion and Health, 2020 (theory paper, no trial) — PubMed · DOI

示された

瞑想は不安、うつ病、痛みを軽減しますか?

小さいから適度な効果が、他の活動的な処置(薬物、練習、療法)よりよくありません。 睡眠、注意または体重に対する効果は示されていません。 慢性的な痛みのために、証拠は低品質のものです。

出典

  • Goyal et al., JAMA Internal Medicine, 2014 (meta-analysis, 47 trials, 3 515 participants) — PubMed · DOI
  • Hilton et al., Annals of Behavioral Medicine, 2017 (meta-analysis, 38 trials) — PubMed · DOI

不明

瞑想は病気を治しますか?

大規模な2007レビューは、しっかりした結論が不可能であると言う:ほとんどの研究は、質の悪いです。 血圧の低下は見られましたが、小さくて弱い研究ではありました。

出典

  • Ospina et al., AHRQ Evidence Report, 2007 (813 studies reviewed) — PubMed

示された

思いやりの瞑想は、人々がどのように感じているかを改善しますか?

参加者の報告は、抑圧が少なく、不安が少なく、親切に感じます。 しかし、これらは、多くの場合、低〜中程度の品質の小さな研究でアンケートです。

出典

  • Kirby ら., Behavior Therapy, 2017 (メタアナリシス, 21 試験) — PubMed · DOI
  • Galante et al., Journal of Consulting and Clinical Psychology, 2014 (meta-analysis, 22 trials) — PubMed · DOI

不明

心のためにゆっくりマントラをリサイティングしていますか?

マントラやロザリーを約6回、呼吸と心臓のリズムを合成します。 実験室で23人の健康な成人で測定されました。 健康を守るかどうかは不明です。

出典

  • Bernardi ら., BMJ, 2001 (23 健康な成人) — PubMed · DOI

示された

音楽はストレスを軽減しますか?

口臭効果、身体のケア(心拍数、血圧)に。 手術の前に、音楽を聴くと不安を軽減するかもしれませんが、多くの研究はバイアスのリスクを持っています。

出典

  • de Witte et al., Health Psychology Review, 2020 (2 meta-analyses, 104 trials, 9 617 participants) — PubMed · DOI
  • Bradt et al., Cochrane Review, 2013 (26 trials, 2 051 participants) — PubMed · DOI

Not shown

プラセボは病気を治しますか?

一般的に重要な臨床効果はありません。 痛みや吐葉をメインに感じている人がどんな感じでも変化することもあります。 オープンに与えられたプラセボでさえ("これはプラセボ")は、過敏性腸症候群の患者を助けた:有望な鉛、しかし研究は若いです。

出典

  • Hróbjartsson & Gøtzsche, Cochrane Review, 2010 (234 trials) — PubMed · DOI
  • Kaptchuk et al., PLoS ONE, 2010 (80 patients) — PubMed · DOI
  • von Wernsdorff ら., 科学レポート, 2021 (米国, 11 試験) — PubMed · DOI

Not shown

病気の人のために祈って、距離で、彼らを癒しますか?

In a large trial of 1,802 heart-surgery patients, other people’s prayer changed nothing in complications. Those who knew they were prayed for had slightly more. The Cochrane review finds no clear effect.

出典

  • Benson et al., American Heart Journal, 2006 (STEP trial, 1 802 patients) — PubMed · DOI
  • Roberts et al., Cochrane Review, 2009 (10 trials, 7 646 patients) — PubMed · DOI

リスクが示された

「代替薬」は治療を置き換えることはできますか?

硬化性がん患者では、代替薬のみを選ぶと、死亡の2.5倍のリスク(母乳がんの5.7倍)につながりました。

出典

  • ジョンソン・イー・アル、国立がん研究所のジャーナル、2018年(840人の患者) — PubMed · DOI

In short

瞑想、思いやり、音楽は、少しストレスを感じさせるのに役立ちます。 マントラ、像または儀式が病気を治すという研究はありません。 練習がうまくいくと、ケアの横に所属します。

出典 checked on PubMed on 30 October 2026.

観察された知見

調査された抽出物、人口および条件を、自動的に販売されたプロダクト、茶か家の調理法見つけることは心配します。