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약사여래와 과학

진지한 연구들은 명상, 명언, 동정, 플라시보, 음악에 대해 무엇을 말하고 있지 않은가?

먼저 이 글을 읽어보세요

  • 정신적인 연습이나 명성이나 물건 때문에 치료는 절대 중단하지 말고, 치료도 거절하지 말아요.
  • 연습 은 치료 와 함께 갈 수 있습니다. 그 는 그 를 대체 하지 않습니다. 의심 이 있다면 의사 와 이야기 하십시오.
  • 이 페이지에서는 연구와 그 증거 수준이 요약되어 있습니다.

이 페이지를 어떻게 읽어야 하는지

각 질문은 다음과 같은 4가지 판결을 받게 됩니다.

  • 보여드렸어요 여러 가지 심각한 연구 결과 는 이와 같은 일 을 지적 하고 있습니다. 그 효과 는 종종 적잖습니다.
  • 표시되지 않았습니다 연구들은 존재하지만 명확한 효과를 보여주지 않습니다.
  • 알 수 없는 알 수 있는 연구 자료는 충분하지 않습니다.
  • 표시된 위험 심각한 자료는 건강에 위험하다는 것을 보여줍니다.

각 소스는 메드에 연결됩니다. 의학 연구의 공공 데이터베이스입니다.

연구 결과 는 무엇 을 알려 줍니까

알 수 없는

약사여래 (만트라, 시각화, 제물) 의 실천은 건강에 영향을 미치는가?

임상 실험이 한 번도 연구되지 않았습니다. 메드에서, 이 연구결과에 관한 유일한 논문은 의료 종사자를 위한 반사 자료입니다. 측정도 통제 그룹도 없습니다. 그래서 우리는 건강에 영향을 미치는 자체를 모릅니다.

출처

  • Sacamano & Paproski, Journal of Religion and Health, 2020 (theory paper, no trial) — 메드 · DOI

보여드렸어요

명상 은 불안, 우울증, 고통 을 줄이는가?

작은 효과 가 적대 하지만 다른 활성 치료법 (약품, 운동, 치료법) 보다 더 좋은 효과 가 없습니다. 잠, 관심 또는 체중 에 대한 영향 은 보이지 않습니다. 만성 통증 에 대한 증거 는 품질 이 낮습니다.

출처

  • Goyal et al., JAMA Internal 의약품, 2014 (meta-analysis, 47 trials, 3 515 participants) — 메드 · DOI
  • Hilton et al., Annals of Behavioral 의약품, 2017 (meta-analysis, 38 trials) — 메드 · DOI

알 수 없는

명상 은 질병 을 치료 합니까?

2007 년 대규모 검토 는 확실한 결론 이 불가능 하다고 합니다. 대부분의 연구 는 품질 이 좋지 않습니다. 혈압 은 감소 하였지만, 작은 연구 는 약 합니다.

출처

  • Ospina et al., AHRQ 증거 Report, 2007 (813 studies reviewed) — 메드

보여드렸어요

연민 을 심상술 하는 것 은 사람 들 의 감정 을 개선 합니까?

참가자들은 우울감, 불안감, 그리고 자기 자신에게 친절한 느낌을 덜 느끼는 것으로 보고했습니다. 하지만 이것들은 종종 낮은 질량에서 중간 수준에 이르는 작은 연구에서 설문조사입니다.

출처

  • 키르비 등, 행동 치료, 2017 (메타 분석, 21개의 실험) — 메드 · DOI
  • Galante et al., Journal of Consulting and Clinical Psychology, 2014 (meta-analysis, 22 trials) — 메드 · DOI

알 수 없는

천천히 명성을 낭송하는 것이 심장 건강에 좋은가?

분당 약 6번의 호흡으로 명나 분자리 낭송을 하는 것은 호흡과 심장 리듬을 동기화 합니다. 이것은 실험실에서 건강한 성인 23명에서 측정되었습니다. 건강 보호 여부는 알려지지 않았습니다.

출처

  • 베르나디 등, BMJ, 2001 (23 건강한 성인) — 메드 · DOI

보여드렸어요

음악은 스트레스를 줄여주나요?

수술 전 에는 음악 을 듣는 것 은 불안 을 줄일 수 있지만, 많은 연구 에서는 편견 의 위험 이 있다.

출처

  • de Witte et al., Health Psychology Review, 2020 (2 meta-analyses, 104 trials, 9 617 participants) — 메드 · DOI
  • Bradt et al., Cochrane Review, 2013 (26 trials, 2 051 participants) — 메드 · DOI

표시되지 않았습니다

플라시보 효과는 질병을 치료하는가?

일반적으로 중요한 임상적 효과는 없습니다. 그것은 여전히 사람들이 느끼는 것을 변화시킬 수 있습니다. 주로 통증과 메스꺼움. 공개적으로 투여 된 플라시보 (이건 플라시보)조차도 자극성 장 증후군 환자에게 도움이되었습니다. 유망한 수요, 그러나 연구는 젊습니다.

출처

  • Hróbjartsson & Gøtzsche, Cochrane Review, 2010 (234 trials) — 메드 · DOI
  • Kaptchuk et al., PLoS ONE, 2010 (80 patients) — 메드 · DOI
  • von Wernsdorff et al., Scientific Reports, 2021 (meta-analysis, 11 trials) — 메드 · DOI

표시되지 않았습니다

멀리 떨어져 있는 병든 사람 을 위해 기도 하는 것 은 그 사람 을 치유 할 수 있습니까?

1,802명의 심장 수술 환자 들 을 대상으로 한 대규모 실험 에서 다른 사람 들 의 기도 는 합병증 에 아무런 변화도 하지 않았다. 기도 를 받았다고 알고 있던 사람 들 은 조금 더 많은 결과 를 얻었다. 코크레인 검토 는 명확 한 효과 를 발견 하지 않았다.

출처

  • 벤슨等人, American Heart Journal, 2006 (STEP 실험, 1,802 환자) — 메드 · DOI
  • Roberts et al., Cochrane Review, 2009 (10 trials, 7 646 patients) — 메드 · DOI

표시된 위험

대체 의약품이 치료제 를 대체 할 수 있습니까?

치료 가능한 암 환자에게는 대체 의사를 선택하는 것만으로 사망 위험도가 2.5배나 높습니다.

출처

  • 존슨 등, 국립 암 연구소의 학술지, 2018 (840 환자) — 메드 · DOI

간단히 말해서

명상, 동정심, 음악은 사람들에게 조금 덜 스트레스를 느낄 수 있게 도와준다. 어떤 연구도 명상, 불상 또는 의식이 질병을 치료한다는 것을 보여주지 않는다. 만약 연습이 당신에게 도움이 된다면, 그것은 결코 그 자리에 있지 않고, 보살핌과 함께 있을 것이다.

2026년 10월 30일 메드에 확인된 소식통

관찰된 연구결과

연구 결과는 연구된 추출물, 인구 및 조건에 관한 것이 아니라 자동으로 판매된 제품, 차 또는 가정 요리법에 관한 것입니다.