Lapis ၏ ဂိမ်း

ပန်းတိုင်: ဆိုင်းဘုတ် ၃ ခုကို ရှာပြီး ရွှေတံခါးသို့ ရောက်ပါ။ လွတ်လပ်စွာ ကစားနိုင်သော အဆင့် ၈ ခု၊ Game Boy ပုံစံ ထိန်းချုပ်မှု (D-pad + A ခုန် + B ဖတ်)။ စောင့်ကြည့်မှု၊ Sowa Rigpa၊ ကတိသစ္စာ၊ Label၊ အကြောင်းရင်းနှင့် ပြုစုစောင့်ရှောက်မှု။ တိုးတက်မှုကို ဤစက်တွင် သိမ်းထားသည်။

ကစားနည်း

ရည်မှန်းချက် တံခါးကို ရှာပြီး Golden Gate ကို ရောက်ပါ။

D-pad (သို့) မြှားခလုတ်တွေနဲ့ လွတ်လပ်စွာ ရွေ့ရှားပါ။ A ကို = ခုန်/ပျံသန်း နည်းနည်းလေး။ B ကို = အနီးက လိပ်စာကို ဖတ်ပါ။ မျက်နှာပြင်ပေါ်က မြားက နောက်ပန်းတိုင်ကို ညွှန်ပြတယ်။

ဂိတ်မှာ မေးခွန်းကို ဖြေပါ၊ အဖြေမှားက ဘာမှမကုန်ပါဘူး။ ဒီကိရိယာမှာ တိုးတက်မှု သိမ်းထားတယ်။

စိန်ခေါ်မှုများ အချို့သော တာဝန်များတွင် ပြဿနာတစ်ခုက သင့်လမ်းကို ပိတ်မိစေသည်။ (ကျသွားသော သစ်ပင်၊ ဝက်ဘ်စာမျက်နှာကြီး၊ အေးစက်သော ခရီးသည်၊ စိုးရိမ်သော ရွာသား) စခရင်က ပြောင်းလဲသွားသည်မှာ၊ နောက်မှမြင်ရသည့် သင့်ဇာတ်ကောင်သည် ပြဿနာကို ရင်ဆိုင်သည်။ D-pad နှင့် A ကိုရွေးချယ်ပါ။ Observe, Think, Help or Leave ကိုရွေးပါ။ သင်က ဒါကို နားလည်ခြင်းနှင့် ကူညီခြင်းဖြင့် ဖြေရှင်းနိုင်သည်၊ တိုက်ပွဲမလုပ်ခြင်းဖြင့်မဟုတ်ပါ။

ရပ်နားမှု သင်ဟာ စာလုံးပေါင်းကို ပြောင်းလဲနိုင်တယ်၊ အဆင့်တစ်ခု ရွေးနိုင်တယ်၊ အသံမကြားတဲ့ ဂီတ (သို့) အသံတွေကို ရွေးနိုင်တယ်၊ ဆက်လုပ်နိုင်တယ်၊ ဒါမှမဟုတ် အစကို ပြန်သွားနိုင်တယ်၊ အားလုံးက ရင်းမြစ်ပါ။

ကစားပွဲထဲက အချက်အလက်တွေ

ဂိမ်းထဲက ကတ်တိုင်းဟာ တကယ့် အရင်းအမြစ်တစ်ခုပေါ်မှာ တည်တည်တယ်။

• ချမ်းမြေ့သီး (မက်ရစ်ကာယာ ချမ်မီလာ) — NCCIH (NIH), ချမ်းမြေ့သီး, 2024
• သဲ — NOAA အမျိုးသား ရာသီဥတုဝန်ကြီးဌာန၊ သဲနှင့် ရေခဲဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု
• ပဲခူး (မင်တာ × ပိုက်ပီရစ်တာ) — NCCIH (NIH), ပဲခူး Oil, 2025
• ဂျင်ဗင်ဂျာ (Zingiber officinale) — NCCIH (NIH), ဂျင်ဗာ၊ ၂၀၂၅
• မီးဖို (လမ်ပီးရီးယား) — ဇီဝမီးတောက်တောက်မှုစနစ်များ၏ အတိုကောက်အစီရင်ခံစာ၊ ၂၀၁၉ (PMC6620254)
• မိုင်ရိုဘလန် (အပူချိန် (၁၀) ပေ) — Bag A. et al., Asian Pac J Trop Biomed, 2013 (PubMed 23620847)
• အသားအရေ — GIA၊ အသားအရေ သရုပ်ဖော်ချက်
• ရော်ဒီယိုလာ (ရော်ဒီယိုလာ rosea) — NCCIH (NIH), ရော်ဒီယိုလာ, 2025
• တောင်ပေါ် လေ — CDC Yellow Book 2026၊ အမြင့်မြင့် ခရီးသွားခြင်းနှင့် အမြင့်မြင့်ရောဂါ
• အုန်းသီး (Curcuma longa ကို ကို ကို ကို ကို ကို ကို ကို ကို) — Daily J.W. et al., J Med Food, 2016 (PubMed 27533649)
• လော်တူး (Nelumbo nucifera ကို ကို ကို ကို ကို ကို ကို ကို ကို) — Barthlott W. & Neinhuis C., Planta, 1997
• အစိမ်းရောင် လက်ဖက်ရည် (Camellia sinensis) — NCCIH (NIH), အစိမ်းရောင် လက်ဖက်ရည်, 2025
• ဂင်ဂို (ဂင်ဂို biloba ကို ကို) — NCCIH (NIH), ဂင်ဂို, 2025
• အာရှ ginseng (Panax ginseng) — NCCIH (NIH), အာရှ Ginseng, 2025
• မိုးစက္စက္စက္ — NASA အာကာသနေရာ၊ ကောင်းကင်က ဘာကြောင့် အပြာရောင်လဲ
• ကယ်လ်ပ သစ်တောများ — NOAA ပင်လယ်ဝန်ကြီးဌာန၊ ကယ်လ်ပ သစ်တောဆိုတာ ဘာလဲ။
• နက်ရှိုင်းတဲ့ အလင်း — NOAA သမုဒ္ဒရာ စူးစမ်းရေး၊ ဇီဝမီးတောက်တောက်မှု ဆိုတာ ဘာလဲ။
• တောက်ပမှု ရပ်နေတဲ့ ကြယ်တွေ — NASA သိပ္ပံ၊ အာကာသမှာ မှန်ပြောင်းရှိတာ ဘာကြောင့်လဲ။
• မြောက်နဲ့ တောင်မီးတွေ — NOAA အာကာသ ရာသီဥတု ခန့်မှန်းရေးစင်တာ၊ Aurora
• မိုးမည်း — NASA အာကာသနေရာ၊ မိုးမည်းမည်းဆိုတာ ဘာလဲ။
• Przewalski ရဲ့ မြင်း (Equus ferus przewalskii) — Smithsonian ရဲ့ အမျိုးသား တိရိစ္ဆာန်ရုံ၊ Przewalski ရဲ့ မြင်း
• သဲကန္တာရ — USGS၊ သဲကန္တာရ: တောက ဘာလဲ
• အာသတိုင်းမြို့တော် — UNESCO ကမ္ဘာ့ အမွေအနှစ် ဗဟိုဌာန၊ အက်ခရိုပိုလီစ်၊ အာသင်း
• ပင်ဂွင်းငှက်များ — အွန်လိုင်း အန်တာတိက အစီအစဉ်၊ ပင်ဂွင်းများ
• အန္တာတိက — သြစတြေးလျ အန္တာတိက အစီအစဉ်၊ ရာသီဥတုနှင့် ရာသီဥတု
• အာကာသစခန်း — NASA၊ အာကာသစခန်း အချက်အလက်များ
• ပင်လယ်အောက် စခန်း (ဓာတ်ခွဲခန်း၊ ကျန်းမာရေး အကြံပေးချက်) RNLI၊ ရေအေးစက်မှု · WHO, ရေငုပ်ခြင်း, အချက်အလက်များ
• ဆေးဖက်ဝင် အပင်များ၏ ဖန်လုံအိမ် (ဓာတ်ခွဲခန်း၊ ကျန်းမာရေး အကြံပေးချက်) NCCIH (NIH), ချမ်းမြေ့သီး · WHO, ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု, အချက်အလက်များ
• ရေအရည်အသွေးရှိတဲ့ တဲ (ဓာတ်ခွဲခန်း၊ ကျန်းမာရေး အကြံပေးချက်) WHO, သောက်သုံးရေ, အချက်အလက်များ · NHS၊ လက်တွေကို ဘယ်လိုဆေးရမလဲ
• ဘုရားကျောင်းဆေးရုံ (ဓာတ်ခွဲခန်း၊ ကျန်းမာရေး အကြံပေးချက်) Goyal et al., JAMA Internal ဆေးဝါး, 2014 (မက်တာ-စစ်ဆေးမှု, 47 စမ်းသပ်မှု) · Kirby et al., Behavior Therapy, 2017 (မက်တာ-စစ်ဆေးမှု, 21 စမ်းသပ်မှု) · NCCIH (NIH) ၊ အစားအစာဖြည့်စွက်များကို ပညာရှိစွာ အသုံးပြုခြင်း
• ဆေးဆိုင်ဟောင်း (ဓာတ်ခွဲခန်း၊ ကျန်းမာရေး အကြံပေးချက်) Johnson et al., Journal of the National Cancer Institute, 2018 (လူနာ ၈၄၀) · NCCIH (NIH) ၊ အစားအစာဖြည့်စွက်များကို ပညာရှိစွာ အသုံးပြုခြင်း
• လေ့လာရေးဌာန (ဓာတ်ခွဲခန်း၊ ကျန်းမာရေး အကြံပေးချက်) NHS, Altitude ရောဂါ · WHO၊ အီလက်ထရာဗီယိုလက်ထရောနစ် ဓာတ်ရောင်ခြည်၊ အချက်အလက်များ စာရွက်စာတမ်း · Bernardi et al., BMJ, 2001 (ကျန်းမာတဲ့ လူကြီး ၂၃ ဦး)
• yurt ဓာတ်ခွဲခန်း (ဓာတ်ခွဲခန်း၊ ကျန်းမာရေး အကြံပေးချက်) WHO, ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု, အချက်အလက်များ · Bull et al., British Journal of Sports ဆေးဝါး, 2020 (WHO 2020 လမ်းညွှန်ချက်များ)
• နေရောင်ခြည်ဓာတ်ခွဲခန်း (ဓာတ်ခွဲခန်း၊ ကျန်းမာရေး အကြံပေးချက်) NHS, အပူပိုင်းအကုန်ကျမှုနှင့် အပူပိုင်းအနာတာ · WHO၊ အီလက်ထရာဗီယိုလက်ထရောနစ် ဓာတ်ရောင်ခြည်၊ အချက်အလက်များ စာရွက်စာတမ်း
• ပြန်လည်ထူထောင်ရေး labor (ဓာတ်ခွဲခန်း၊ ကျန်းမာရေး အကြံပေးချက်) de Witte et al., Health Psychology Review, 2020 (စမ်းသပ်မှု 104) · NHS, စိတ်ဖိစီးမှုအတွက် အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းများ
• ဘုန်းကြီးကျောင်း ဆေးရုံ (ဓာတ်ခွဲခန်း၊ ကျန်းမာရေး အကြံပေးချက်) NHS၊ လက်တွေကို ဘယ်လိုဆေးရမလဲ · Benson et al., American Heart Journal, 2006 (STEP စမ်းသပ်မှု၊ လူနာ ၁,၈၀၂ ဦး)
• သုတေသန ဓာတ်ခွဲခန်း (ဓာတ်ခွဲခန်း၊ ကျန်းမာရေး အကြံပေးချက်) WHO, ကျန်းမာတဲ့ အစားအစာ, အချက်အလက်များ · WHO, ပတ်ဝန်းကျင် (ပြင်ပ) လေထုအရည်အသွေးနှင့် ကျန်းမာရေး
• Lab တဲဖွင့် (ဓာတ်ခွဲခန်း၊ ကျန်းမာရေး အကြံပေးချက်) WHO, နားမကြားခြင်းနှင့် နားမကြားခြင်း, အချက်အလက်များ · Bull et al., British Journal of Sports ဆေးဝါး, 2020 (WHO 2020 လမ်းညွှန်ချက်များ)
• အုတ်မြစ် (ဓာတ်ခွဲခန်း၊ ကျန်းမာရေး အကြံပေးချက်) NHS၊ Frostbite · NHS, အပူချိန်လျှော့ချခြင်း
• သတ္တုဓာတ်ခွဲခန်း (ဓာတ်ခွဲခန်း၊ ကျန်းမာရေး အကြံပေးချက်) WHO, Radon နှင့် ကျန်းမာရေး၊ အချက်အလက်များ စာရွက်စာတမ်း · CDC၊ Histoplasmosis အကြောင်း
• ပတ်လမ်းစခန်း (ဓာတ်ခွဲခန်း၊ ကျန်းမာရေး အကြံပေးချက်) WHO, ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု, အချက်အလက်များ
• နေရောင်ခြည်ပန်း lecithin (အဟာရဓာတ်) Küllenberg et al., Lipids in Health and Disease, 2012 (ပြန်လည်သုံးသပ်ချက်)
• Magnesium L-threonate ကို ကို ကို ကို ကို ကို ကို ကို ကို (အဟာရဓာတ်) Slutsky et al., Neuron, 2010 (ကြွက်) · Liu et al., Journal of Alzheimer's Disease, 2016 (အကြီးအကဲ ၄၄)
• Omega-3 DHA (အဟာရဓာတ်) Swanson et al., Advances in Nutrition, 2012 (ပြန်လည်သုံးသပ်ချက်) · NIH အစားအစာဖြည့်စွက်ရေးရုံး၊ အိုမီဂါ-၃ အဆီအက်ဆစ်များ
• Phosphatidylserine ကိုသုံးပါ ကိုသုံးပါ ကိုသုံးပါ ကိုသုံးပါ ကိုသုံးပါ ကိုသုံးပါ ကိုသုံးပါ ကိုသုံးပါ ကိုသုံးပါ (အဟာရဓာတ်) Glade & Smith, Nutrition, 2015 (ပြန်လည်သုံးသပ်ချက်)
• ကိုလိုင်း (အဟာရဓာတ်) Zeisel & da Costa, Nutrition Reviews, 2009 (ပြန်လည်သုံးသပ်ချက်) · NIH အစားအစာအဖြည့်အဖြည့်ရုံး၊ ကိုလိုင်း
• Collagen peptides များ များ များ များ များ များ များ များ များ (အဟာရဓာတ်) de Miranda et al., International Journal of Dermatology, 2021 (မက်တာ-လေ့လာမှု, စမ်းသပ်မှု ၁၉)
• ဗီတာမင် C (အဟာရဓာတ်) Carr & Maggini, Nutrients, 2017 (ပြန်လည်သုံးသပ်ချက်) · NIH အစားအစာအဖြည့်အဖြည့်အဖြည့်ရုံး၊ ဗီတာမင် C
• Creatine (အဟာရဓာတ်) Kreider et al., International Society of Sports Nutrition Journal, 2017 (ပြန်လည်သုံးသပ်ချက်)

ရှေ့ပြေးပုံစံ

Lapis ကထုတ်လုပ်ထားသော ဒီဂိမ်းသည် မူရင်းကုဒ်နှင့် pixel art ကို ဒီဂိမ်းအတွက်ထုတ်လုပ်ထားသည်၊ အခြားဂိမ်းမှယူထားတဲ့ ရုပ်ပုံ သို့မဟုတ်ဂီတမရှိပါ။ ဂိမ်းတစ်ခုလုံးသည်ဂီတကိုမရေတွက်ဘဲ ဖိနှိပ်ထားသော KB 400 ထက်မနည်း (ရုပ်ပုံများပါဝင်သည်) လေးပါတယ်။ ရုပ်ပုံများကစတင်တဲ့အခါမှပဲ load လုပ်သည်။

နောက်ပိုင်းမှာ နောက်ထပ် mode နှစ်ခု ဒဿန နဲ့ အငွေ့ကို ချန်ထားပါ။ ပါ။